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特製バナナパンチ
僕の特製ジュースを紹介しよう。

バナナパンチ

・バナナ2本
・にんじん 1本
・リンゴジュース 約200cc(りんごが望ましいが)

ジューサーにかけてジュースにする。

パンチとあるがアルコールは入れない。



こいつを朝とジョギングの前後に飲む。

にんじんが入っているので、アンチエイジングにもなるかも。







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Secret
(非公開コメント受付中)

かなり甘めな感じのジュースですね。
スポーツの後に牛乳をのみ続けると
体力がつくらしいです。
血液の量が増えて体温が安定し、
汗もかきにくいそうです。
NHKの受け売りですが…。
ガッテン
ためしてガッテン、ですね。
僕も見ました。

汗をかきにくくなるのではなく、
血液量が増えるためかきやすくなるのですよ。

以下、ためしてガッテンサイトから。

運動後にたんぱく質をとると、
アルブミンが合成されます。
アルブミンには水分を保持する働きがあるため、
血液中にアルブミンが増えると、水分が引き込まれ、
血液量が増えるのです。
血液は、汗の材料でもあるため、
血液量が増えると、
汗をかきやすくなったり、
皮膚血流の増加による熱放散をしやすくなったりして、
体温が上がりにくい体になるのです。


ただ、ジョギングで思いっきり汗をかいているわけだから、
もう十分なわけで・・・^^;

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プロフィール

チャーリー

Author:チャーリー
2度の挫折を経て2007年3月にギター再開。カヴァティーナを弾いて女を泣かすまで頑張る。

2010年9月9日、まったく上達せず。本当に下手。下手だから全然面白くない。しかし、どんなにセンスがなくても本当に上手くなれないのか?
で、実験を行う。一日20分の練習を開始。毎日行う。5年やってそれでも下手ならヤメル。つまり、2015年9月まで頑張る。とりあえず。

座右の銘
リオネル・メッシ
何かを上手くなりたいと思ったら
何かを我慢してでも
自分で決めたことをやり続け
練習し続けるんだ
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